心態調整了
好像沒有這麽難受了
最近重新愛上閲讀和聼音樂
人也感覺比較實在
好像也能重新掌控自己的思緒
或許是重新又有了感受的能力
感受當下
感受溫度
感受風扇轉動產生的微風
或是外頭的自然風
聆聽當下周圍的聲音
鄰居炒菜的聲音
小孩們尖叫的打鬧聲
還有爵士樂的每段旋律
Mindfulness is all I need
沉澱思緒的確有幫助
I think meditation is a good practice for everyone
要學會take a break, mentally or physically
歸零的一種狀態
目前最想做的事情是
到一個陌生的城市
過一個短暫假期
心情會更加完美
This is the longest period
ever since I started my working life
that I've not been on any trip abroad yet
九月的瑞士之旅看來是泡湯了
唉
*過過癮
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